فاز نهفته زایمان

شروع زایمان را مرحله نهفته می نامند. این زمانی است که دهانه رحم شما نرم و نازک می شود و شروع به باز شدن برای تولد نوزاد می کند. این ممکن است ساعت ها یا گاهی روزها طول بکشد.

احتمالاً به شما توصیه می شود در این مدت در خانه بمانید. اگر به بیمارستان یا واحد زایمان بروید، ممکن است به شما پیشنهاد کنند که به خانه برگردید.

در مورد مراحل زایمان  و کارهایی که می توانید در خانه در مرحله نهفته انجام دهید بیشتر بدانید.

اگر در مورد چیزی مطمئن نیستید یا نگران هستید با ماما تماس بگیرید.

بیشتر بخوانید:در بخش زایمان در وبسایت بزرگ و آموزشی ترفندا 

انقباضات چه حسی دارند

وقتی انقباض دارید، رحم شما سفت می شود و سپس شل می شود. برای برخی افراد، انقباضات ممکن است مانند دردهای شدید پریود باشد.

ممکن است در دوران بارداری، به خصوص در اواخر بارداری، انقباضاتی داشته باشید. این انقباضات ، انقباضات براکستون هیکس نامیده می‌شوند و معمولاً بدون درد هستند.

با پیشرفت زایمان، انقباضات شما طولانی تر، قوی تر و مکررتر می شوند. در حین انقباض، ماهیچه ها سفت می شوند و درد افزایش می یابد. اگر دست خود را روی شکم خود بگذارید، احساس خواهید کرد که سخت تر می شود. وقتی ماهیچه ها شل می شوند، درد محو می شود و سختی را آسان می کنید.

انقباضات کودک شما را به سمت پایین هل می دهد و ورودی رحم شما (دهانه رحم) را باز می کند و آماده است تا کودک شما از آن عبور کند.

احتمالاً ماما به شما توصیه می کند که تا زمانی که انقباضات شما مکرر شود در خانه بمانید.

هنگامی که انقباضات شما در یک الگوی منظم است، با ماما یا واحد زایمان خود تماس بگیرید تا راهنمایی شود.

کمردرد اغلب هنگام زایمان ظاهر می شود

ممکن است کمردرد یا احساس سنگینی و درد داشته باشید.

یک “نمایش” می تواند شروع زایمان را نشان دهد

در دوران بارداری، مخاطی در دهانه رحم شما وجود دارد. این مخاط درست قبل از شروع زایمان یا در اوایل زایمان از بین می رود و ممکن است از واژن شما خارج شود. این مخاط صورتی چسبنده و ژله مانند، نمایش نامیده می شود.

بیشتر بخوانید:در بخش زایمان در وبسایت بزرگ و آموزشی ترفندا 

ممکن است به صورت یک تکه یا چند تکه از بین برود، رنگ آن صورتی است زیرا حاوی مقدار کمی خون است.

نمایش نشان می دهد که دهانه رحم شروع به باز شدن کرده است. زایمان ممکن است به سرعت دنبال شود یا ممکن است چند روز طول بکشد. گاهی اوقات نمایشی وجود ندارد.

وقتی کیسه آب پاره شود،چه اتفاقی می افتد؟

جنین شما در داخل کیسه ای مایع به نام کیسه آمنیوتیک رشد می کند. زمانی که زمان تولد نوزاد فرا می رسد، معمولاً کیسه پاره می شود و مایع آمنیوتیک از طریق واژن شما خارج می شود.

اگر کیسه آب شما به طور طبیعی پاره شود، ممکن است به صورت  قطره قطره و آهسته یا فوران ناگهانی آب را احساس کنید که نتوانید کنترل کنید. برای آماده شدن برای این کار، اگر بیرون می روید، می توانید یک حوله بهداشتی (اما نه تامپون) در دسترس داشته باشید.

مایع آمنیوتیک شفاف و کم رنگ است. گاهی اوقات تشخیص مایع آمنیوتیک از ادرار دشوار است. هنگامی که کیسه آب شما پاره می شود ، ترشحات شما ممکن است در ابتدا خونی باشند.

اگر قبل از شروع زایمان کیسه آب شما پاره شد، با ماما تماس بگیرید. از نوار بهداشتی (نه تامپون) استفاده کنید تا ماما بتواند رنگ آب را بررسی کند.

بیشتر بخوانید:در بخش زایمان در وبسایت بزرگ و آموزشی ترفندا 

اگر بعد از پاره شدن کیسه آب، زایمان شروع نشد؟

معمولاً 24 ساعت پس از پاره شدن کیسه آب شروع به زایمان می کنید.

بدون مایع آمنیوتیک، خطر عفونت برای کودک شما افزایش می یابد.

تا زمان القای خود، یا اگر تصمیم دارید منتظر بمانید تا زایمان طبیعی شروع شود، فوراً به ماما بگویید:

زمانی که بیدار هستید باید دمای بدن خود را هر 4 ساعت اندازه بگیرید و در صورت افزایش دما به ماما بگویید. دمای بالا معمولاً بالای 37.5 درجه سانتیگراد است، اما ممکن است لازم باشد قبل از این تماس بگیرید – با ماما مشورت کنید.

هیچ مدرکی مبنی بر اینکه حمام یا دوش گرفتن بعد از پاره شدن کیسه آب خطر عفونت را افزایش می دهد وجود ندارد، اما داشتن رابطه جنسی ممکن است.

چگونه با شروع زایمان کنار بیاییم

در ابتدای زایمان، می توانید:

• اگر دوست دارید راه بروید یا حرکت کنید
• مایعات بنوشید – ممکن است متوجه شوید که نوشیدنی های ورزشی (ایزوتونیک) به حفظ سطح انرژی شما کمک می کند
• اگر دوست دارید یک میان وعده بخورید
• هر گونه تمرین تمدد اعصاب و تنفسی را که آموخته اید امتحان کنید تا با انقباضات قوی تر و دردناک تر مقابله کنید – همسر شما می تواند با انجام این کارها به شما کمک کند.
• از همسر خود بخواهید کمر شما را مالش دهد – این می تواند به تسکین درد کمک کند
• پاراستامول را طبق دستورالعمل روی بسته مصرف کنید – پاراستامول برای زایمان بی خطر است
• حمام گرم داشته باشید

دریابید  که در حین زایمان چه اتفاقی می افتد و چه کارهایی می توانید برای  تسکین درد در مراحل اولیه زایمان انجام دهید .

بیشتر بخوانید:در بخش زایمان در وبسایت بزرگ و آموزشی ترفندا