جنین در هفته 26

پلک های جنین برای اولین بار در حال حاضر باز می شود و به زودی شروع به پلک زدن می کند. تا چند هفته پس از تولد که چشمان جنین شما به رنگی که باقی می ماند تبدیل می شود.

مطالب بیشتر در بخش زنان و بخش بارداری هفته به هفته در وبسایت بزرگ و آموزشی ترفندا.

مادر در هفته 26

بارداری و زایمان می تواند عضلات کف لگن را ضعیف کند و ممکن است هنگام سرفه، عطسه یا فشار به ماهیچه های معده، متوجه نشت ادرار شوید.

کف لگن شما از لایه هایی از ماهیچه ها در داخل بدن شما تشکیل شده است که مانند یک بانوج از استخوان شرمگاهی (جلو) تا انتهای ستون فقرات کشیده می شوند.

تمرینات کف لگن می تواند به تقویت عضلات کمک کند تا بهتر کار کنند.

مطالب بیشتر در بخش زنان و بخش بارداری هفته به هفته در وبسایت بزرگ و آموزشی ترفندا.

چیزهایی که باید در هفته 26 به آنها فکر کنید

دریابید که آیا تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت می کنید.

می‌توانید یک الگوی طرح زایمان را دانلود کنید تا آن را پر کنید و ذخیره کنید و اولویت‌های خود را برای زایمان، مانند تسکین درد، و موقعیت‌هایی که می‌خواهید در آن باشید، بیان کنید.

به شما توصیه می شود که واکسن سیاه سرفه را بین هفته های 16 تا 32 بارداری انجام دهید – اگر هنوز واکسن سیاه سرفه را انجام نداده اید از ماما یا پزشک عمومی خود بپرسید.

درباره سفر ایمن در بارداری بخوانید .

مطالب بیشتر در بخش زنان و بخش بارداری هفته به هفته در وبسایت بزرگ و آموزشی ترفندا.

ماساژ پرینه (ناحیه بین واژن و مقعد) از هفته 35 بارداری می تواند احتمال پارگی، نیاز به بریدگی (اپیزیوتومی) و درد پرینه پس از زایمان را در کسانی که اولین زایمان طبیعی خود را انجام می دهند کاهش دهد.

وریدهای واریسی در بارداری شایع هستند.

مطالب بارداری هفته بیست و هفتم  بارداری