رژیم DASH رویکردهای رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا یا رژیم غذایی DASH ، یک برنامه غذایی است که برای کمک به درمان یا جلوگیری ازفشار خون بالا طراحی شده است ، این برنامه بر خوردن مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و گوشت بدون چربی تأکید دارد و استفاده از نمک ، گوشت قرمز […]ادامه مطلب .
