اسموتی ها یک وعده غذایی عالی و پر از ویتامین هستند که باعث افزایش انرژی می شوند. شما می توانید به جای نوشیدن آب یا آبمیوه های ساده، آنها را با سبزیجات، میوه ها و دانه های مغذی مخلوط کنید. با این کار هم از خواص و فیبرها و کالری های آنها استفاده می کنید، […]ادامه مطلب .

برای تهیه این اسموتی خوشمزه شما به 10 دقیقه زمان نیاز دارید. در این روش موز را با انبه ترکیب می کنیم. اسموتی انبه یکی از انواع نوشیدنی هاست که بسیار خوشمزه بوده و برای سلامتی هم فواید زیادی دارد. طرز تهیه اسموتی انبه روشهای مختلفی دارد . با ترفندا همراه شوید .برای دسترسی به انواع […]ادامه مطلب .

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی مواد مورد نیاز برای تهیه این نوشیدنی به شرح زیر است. مواد لازم موز 1 عدد توت فرنگی خرد شده 1 لیوان شیر 1 لیوان بستنی وانیلی 3 الی 4 اسکوپ یخ 2 الی 3 قالب مکعبی طرز تهیه: موز و توت فرنگی را خرد کنید و در […]ادامه مطلب .

اسموتی نوعی نوشیدنی خنک است که با مخلوطی از میوه‌های تازه درست می‌شود. البته گاهی به این نوشیدنی شکر نیز اضافه می‌کنند. با ترفندا همراه شوید .برای دسترسی به انواع نوشیدنی های مختلف به بخش نوشیدنی وبسایت ترفندا مراجعه کنید مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی را در جدول زیر مشاهده می‌کنید. مواد لازم موز […]ادامه مطلب .

اسموتی نوعی نوشیدنی خنک است که با مخلوطی از میوه‌های تازه درست می‌شود. البته گاهی به این نوشیدنی شکر نیز اضافه می‌کنند. اسموتی موز گاهی با دیگر میوه‌ها همچون آناناس یا توت فرنگی ترکیب می‌شود تا طعم بهتری پیدا کند. در ادامه طرز تهیه این نوشیدنی را علاوه بر نوع پایه آن در دو طعم […]ادامه مطلب .