انتخاب میان وعده های مغذی برای خوردن در طول روز جزء کلیدی هر رژیم غذایی سالم – از جمله رژیم های گیاه خواری است. متأسفانه ، بسیاری از غذاهای سریع و راحت از نظر تغذیه ، به جز کالری اضافی ، سدیم و شکر افزوده ، فوایدی ندارند با این وجود ، یافتن گزینه های […]ادامه مطلب .
